deep & slow ist eine innere Haltung,
ein intimer Dialog mit dem Körper
und eine Bewegungsschulung!
Bringen wir unsere Achtsamkeit wieder zurück in den Körper, verändert sich unsere Erfahrung. Dann können wir erleben, dass das wirkliche Erkennen aus einer Quelle in uns selbst kommt. Deshalb eröffnet Bewegung und Achtsamkeit neue Möglichkeiten der Veränderung, und der Heilung.
Mein Angebot
Yoga (Krankenkassen zertifiziert)
für Privat, Business und für Unternehmen
Kurse, und Einzeltrainings
Workshops und Ferienkurse
Live vor-Ort und online
Heilpraktikerin
Krankheit und Schmerzen im Körper aufdecken,
Bewegung als Medizin
Kinesiologie, Psychotherapie,
Coaching
Stress meistern,
Bedürfnisse, Wünsche erkennen
Sich seiner Probleme bewusst werden
Veränderungen einleiten
Über mich
Ich bin Marie-Therese Hediger, bin Heilpraktikerin,
Yogalehrerin, Körpertherapeutin und Kinesiologin (nach Klinghardt).
Mein Schwerpunkt ist die Arbeit mit Körper und Seele. Wenn der Körper durch Krankheit, Krisen oder Schmerzen aus seinem Gleichgewicht geraten ist, leidet auch die Seele.
Als Körperforscherin, Therapeutin und Entwicklerin von deep & slow, begleite ich dich individuell, damit die Seele wieder Platz in deinem Körper finden kann. Wir nutzen die Weisheit des Körpers, um aus ermüdenden Krankheitsprozessen auszusteigen und die Selbstverantwortung zu übernehmen. Für ganzheitliche Heilung, ein besseres Körpergefühl, Schmerzfreiheit und neue Sichtweisen.
Yoga
Yoga ist wie Musik,
je feiner wir das Instrument
unseres Körpers spielen,
desto höher schwingt unser Herz!
1:1 Coaching und Therapie
Wir nutzen den Dialog mit deinem Körper als Quelle für Einsicht und
Erkenntnis, damit du die Energie des Schmerzes hinter dir lassen und
die Energie der Kraft, der Heilung und der Liebe einladen kannst.
Heil werden, Neu ausrichten, Transformieren
Aktuelle Yoga-Workshops
Lade dich mit neuer Energie auf: Yoga Wochenende in Bonn 7. 8. 9. Juni 2024
Nähre Körper-Geist und Seele!
- Freitag-Abend-Yoga-Stunde mit Meditation (einzeln buchbar)
- Samstag ganzer Workshop-Tag Yoga, Achtsamkeit und Philosophie (einzeln buchbar)
- Sonntag ein Vormittag im Wald mit Achtsamkeit, Meditation und Dialog (einzeln buchbar)
müde, antriebslos oder erschöpft, obwohl der Frühling so viel Lust auf Leben macht? Kennst du dass? Ich jedenfalls habe immer wieder damit zu kämpfen! Doch alles wandelt sich, sobald ich aus meiner gewohnten Routine aussteige und in einen anderen Rhythmus komme. Ein intensives Yogawochenende ist dafür ganz besonders gut geeignet! Den Körper fordern und der Seele Nahrung geben, erzeugt einen Rhythmus, der uns mit Energie und Kraft erfüllt.
Dazu möchte ich dich herzlich einladen!
Mit einem abwechslungsreichen Yogaprogramm werden wir die verschiedenen Quellen für unsere Kraft und Energie erforschen. Von kraftvollen Asanas über deep & slow werden wir meditative Momente finden, mit Klängen und Visualisierungen arbeiten und die gemeinsame Zeit nutzen, um miteinander ins Gespräch zu kommen. Am Sonntag lade ich dich dann in meinen Kraftplatz im Siebengebirge ein, um uns u. a. auch im Dialog mit der Weisheit der Natur zu verbinden.
Du kannst auch einzelne Bausteine dieses Wochenendes buchen! Ich freue mich auf deine baldige Anmeldung!
Herzlich, deine Marie-Therese
– Freitag-Abend-Yoga; 2 Stunden: Mit einer kraftvollen Yogastunde am Freitagabend erfahren wir unsere Muskeln und Gelenke als Quelle für Kraft und Energie. Eine optimale Ausrichtung der Gelenke und die effiziente Nutzung der Muskeln sind energieerzeugend und bauen Kraft auf.
– Samstag, ganzer Workshop-Tag, 2 mal 3 Stunden Yoga 1 Stunde Pause! Halte ich das durch? Kann man 2 mal 3 Stunden hintereinander Yoga machen? Probiere es aus und lass dich auf den Fluss der Energien ein, wie sie sich in uns entfalten. Genieße die Momente, in denen wir mit voller Kraft den Körper fordern, um dann in die Langsamkeit überzugehen. Langsamer werden bis zu Stille, um aus dieser Stille heraus wirklich eins zu werden, ausgeglichen, angefüllt mit Energie und Kraft, Dankbarkeit und Zufriedenheit.
– Sonntag, ein Vormittag im Wald, 3-4 Stunden: Meditativ werden wir uns in der Natur unserer Verbundenheit mit ihr gewahr und reflektieren gemeinsam diese Erfahrung in einem Dialog.
Bestimmt fühlst du dich am Ende dieses Wochenendes genährt und bereichert.
Dein Beitrag für diese Intensiverfahrung! Ein Frühbucherpreis steht dir bis zum 26. Mai zur Verfügung.
Das gesamte Wochenende Fr.-So.: € 145,– (Frühbucher € 125,–)
Samstag allein: 115,– (Frühbucher: 95,–)
Freitag, Yogastunde: 25,– €
Sonntag im Wald: 25,– €
Im Preis enthalten sind kalte Getränke, Snacks, Obst!
Der Workshop findet in der Ergotherapie-Praxis Gräfe in Bonn-Beuel statt.
Yoga im Wald nächster Termin: Sonntag 9. Juni 10 - 13:00 Uhr
Ein Platz im Wald, ich nenne ihn "meine alten Herrschaften", weil diese wunderbare Baumgruppe so viel Weisheit ausstrahlt. Ich habe diesen Platz viele Male aufgesucht, um mich mit der Natur zu verbinden! Gerne möchte ich mit euch die Kraft dieses Platzes erleben, den Bäumen lauschen und miteinander ins Gespräch, oder vielleicht mehr noch, in den Dialog zu kommen.
– Sonntag, ein Vormittag im Wald, von 10 bis ca. 13 Uhr. Genieße stille Momente im Wald, finde einen inneren Dialog mit der Natur und lass uns gemeinsam herausfinden, wie die Natur uns zu unserer inneren Kraft führt.
Kleiner Beitrag: 25 €
Wir treffen uns an einem Platz in Oberdollendorf. Von dort aus gehen wir gemeinsam weiter. Alles weitere erfährst du nach Anmeldung unter: info@marie-therese-hediger.de
Yoga Ferien-Woche in einer Berghütte im Allgäu
Termin steht noch nicht fest.
Themen:
Yoga und Dialog als neue Achtsamkeitspraxis!
Neuer Zugang zu mir selbst!
Ich bin in die Einzelstunde zu Marie-Therese gekommen, um meine Mühe mit einigen Yoga-Übungen besser zu verstehen und vielleicht zu lösen. Es kam aber viel besser. Mit ihrer Unterstützung entdecke ich Beweglichkeiten und dynamische Verbindungen meines Körpers, von denen ich bisher nicht wusste. Das neue Gefühl für meine Struktur gibt mir Sicherheit und eröffnet einen anderen Zugang zu mir selbst. Durch ihre sanfte und humorvolle Weise kann ich vertrauen und mich einlassen auf körpertherapeutisches Yoga.
Christiane T.
Yoga Highlight
Yoga bei Marie-Therese ist für mich das Highlight der Woche. Ich gehe seit vielen Jahren zu ihr,
noch nie war eine Stunde wie die andere. Jetzt fange ich an, auch zu Hause zu meditieren und einige Asanas zu üben.
Yvonne
Ein großes Dankeschön
Seit vielen Jahren begleiten mich Marie-Therese und "mein Mittwochs-Yoga" durch Gesundheit und Krankheit, Freude und Stress sowie zwei Schwangerschaften. Egal wie müde ich am Mittwochabend bin oder wie naßkalt es draußen ist, die Aussicht auf Entspannung und Wohlergehen führt mich jede Woche zum Yoga. Es ist, als wüsste Marie-Therese jedes Mal, was mir gerade gut tut, was ich brauche. Vielen Dank für Deine Herzlichkeit und Deine Tipps!
Franziska
Über das Geschenk der Yogastunden
Liebe Marie Therese, in deiner Yogastunde komme ich immer bei mir an. In tiefer Entspannung kehre ich nach Hause. Die besondere Qualität der Übungen und deiner Einführung in diese, begleitet und trägt mich über die Woche. Danke.
Jolanta
Es fehlt etwas, wenn man nicht teilnehmen kann
Marie-Therese ist eine sehr gute Yogalehrerin, ich habe länger gesucht, bis ich bei ihr angekommen bin. Sie achtet darauf, wie die Übungen durchgeführt werden. Vor jeder Stunde gibt sie eine kurze Einführung zum Thema und der gewollten "Wirkung" der Yogaeinheit. Sie geht nahezu perfekt auf alle Teilnehmer ihre Bedürfnisse, Fähigkeiten und verbesserungswürdigen Bewegungen hinsichtlich der durchzuführenden Yogaübungen ein. Als recht kritischer Mensch habe ich keinen Anlass zur Kritik. Ich hoffe sie bietet ihre Kurse noch sehr lange an.
Barbara S.
Verbunden!
Nach einer Knie-OP (Vollprothese) kam ich sehr "wackelig" und steif auf den Beinen zu Marie-Therese. Bei ihr durfte ich Yoga im besten Sinne erfahren!
Mein Geist und mein Körper wurden tatsächlich miteinander verbunden. Nach den Stunden fühlte ich mich jedes Mal sehr erfrischt, leicht, gereinigt und vital. Und auch mein neues Knie gehört wieder zu meinem Körper.
Gerlinde
Echtes Zuhören!
Marie-Therese ist eine sehr warmherzige Person, die die seltene Kunst des echten Zuhörens beherrscht. Sie ist immer intensiv auf meine Bedürfnisse eingegangen. Darüber hinaus verfügt Marie-Therese über ein sehr fundiertes Fachwissen in den Bereichen Yoga, Anatomie und Ernährung. Ich durfte quasi nebenbei noch von ihrem großen Erfahrungs- und Wissensschatz profitieren. Liebe Marie-Therese, ganz herzlichen Dank für die wertvollen und schönen Yoga-Stunden.
Petra H
Meine Kraft wird sichtbar!
Seit der Zusammenarbeit mit dir gelingt es mir immer besser, in den Körper zu kommen und subtiler wahrzunehmen. Schon die logische Übungsabfolge und deine Anleitung dazu ist besonders. Aber mehr noch die Art, wie du einen größeren Kontext herstellst und dadurch die Kraft, die in mir steckt, sichtbar wird. Seitdem du erzählt hast, durch welche gesundheitlichen und privaten Krisen du gegangen bist, verstehe ich, dass du aus einer Quelle schöpfst, die für dieses Vertrauen und die Zuversicht sorgt, die du ausstrahlst. Das macht Mut, über das Bekannte hinauszugehen!
Beate H.
Kontakt
Marie-Therese Hediger
Heilpraktikerin, somatische Therapeutin, Yogalehrerin
Dixstr. 12, 53225 Bonn
Telefon: +49 228 96 101 409
Mobil: +49 163 33 914 33
info@marie-therese-hediger.de
Kostenloses Erstgespräch
Hier können wir klären, ob wir zusammen passen
und Sie bei mir erhalten, was Sie persönlich suchen.
Newsletter
Trage dich gerne für meinen Newsletter ein,
damit ich dich über Neuigkeiteninformieren kann.
Ich freu mich darauf dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit begleiten zu dürfen.